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[转帖] 【人文】西媒：爱运动的男性猝死风险比女性高出20倍

phy2005

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11楼 大中小发表于 2016-6-15 06:37 只看该作者

运动锻炼要看自己的体质，不能盲目来，生命在于静止

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草传戒件

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12楼 大中小发表于 2016-6-15 08:23 只看该作者

以前的观点就好像运动可解决一切，但事实呢？所有的事情都是过犹不及的！

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newer09022

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13楼 大中小发表于 2016-6-16 03:00 只看该作者

生命不仅要有长度，还要有质量，运动能提升整体的机能平衡，课本上曾经提到呼吸其实是一种慢性的氧化在破坏人体的组织结构，减少呼吸量又会带来一系列的疾病，也有科学家做过实验，减少食量适当减少食物种类是可以增加寿命的，可是，我特么是个吃货啊，好了，有点扯远了，个人意见是要有质量的生命！运动让人更健康，加钙让我更强壮~~

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昨夜風金币 +3 认真回复，奖励！ 2016-6-17 00:10

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aloliya

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14楼 大中小发表于 2016-6-17 21:23 只看该作者

这话说的有些偏颇了把？那我要反问了，缺少运动的肥胖人士致死率高好是爱运动的人死亡律高呢？以偏概全！

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chaka

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15楼 大中小发表于 2016-6-18 01:20 只看该作者

现在是怎么样…………
要运动会有猝死的几率
不运动又会胖
但是吃的健康又受不了
纠结

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sex26262

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16楼 大中小发表于 2016-6-18 13:54 只看该作者

运动也要适可而止啊，关键还是看自己身体状况吧，然后选择合适的运动方式和强度。

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yangboss

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17楼 大中小发表于 2016-6-18 14:24 只看该作者

运动也死，不运动也要死。所以运动要适量，不能过量运动。也不要剧烈运动，

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ygz1969

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18楼 大中小发表于 2017-4-24 12:18 只看该作者

少年阶段可以尽可能的开发心肺功能，中年就没有必要让心率超过负荷。有个公式:（180-年龄）*0.85。保持这个心率对身体是没有问题的。

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