标题:
分享一个自己的心得。男士有益,女士收益。
[打印本页]
作者:
jacketlee
时间:
2009-7-18 16:35
标题:
分享一个自己的心得。男士有益,女士收益。
经常在论坛逛,发现狼友们都对增强性能力一类的话题比较感兴趣。在此,小弟也来说说自己个人的心得。
就我个人而言,看过的所谓秘方,绝招,方子。。。。难以类属。但,总而言之,收效甚微。
为什么会出现这样的情况呢?难道,都是骗人的么。其实不竟然。小弟窃以为主要是大家都所接触的种种方法都需要长期的,不懈的锻炼。
那么问题就来了。大家不可能一天到晚为了不知道有无效果的方法去花费时间去试验。更何况还不知道对自己的身体是否有好处。
所以,大家就会总是在怀疑与否定中一直希望有更加有效果的方法了。
好了,话题不扯远了。
我给大家说个简单易行的方法,随时随地都能锻炼自己。
如下:放松站立,两脚打开与肩同宽。双拳捏紧,感觉就是准备平拳攻击一样。然后,两腿用力向中间夹,但腿不能弯,同时脚跟向上提,最后状态就是前脚掌着地,就好像前面有个美女,你使劲
垫起脚尖去看一样的感觉。在家里做时,双手可以拿个自己能拿动的最大重量的哑铃。外面无条件则无所谓。
要点在于,做这动作时必须要全身绷紧,松塌塌的做是没效果的。
原理:有关性的肌肉都在腹股沟附近。并且有很多肌肉是不可能透过正常的体育运动锻炼到的。这套动作则是通过全身肌肉的张紧与放松之间反复的刺激,达到练习所有肌肉的目的。
或许小弟的表述不大清楚,希望兄弟们能凑合着看看,要是有其他好点子,大家也不妨后面跟帖讨论。
作者:
swift168
时间:
2009-7-18 17:08
这种方法是锻炼下盆的改进吧 原来看过与这种方法类似的
作者:
蝈蝈猪
时间:
2009-7-19 12:28
真是不错啊,做起来不是很难,一些小小的动作对我们的性福还有改观啊
作者:
runnow
时间:
2009-7-19 13:03
这个姿势锻炼方法很怪异。呵呵。不过貌似很有道理的说。
作者:
lyzhao535
时间:
2009-7-19 13:35
刚做了一下,下面是又累又困,感觉应该有效果。
作者:
傻笑K
时间:
2009-7-19 13:44
经验之谈啊 比那些空无的东西有用多了 感谢楼主
作者:
sndyxq84002517
时间:
2009-7-19 17:59
还不是很清楚,可以慢慢摸索一下。如果有用,再谢谢你。
作者:
姬川丽娜
时间:
2009-7-19 19:48
这个方法确实有效,但是需要长期坚持效果才会慢慢体现出来。
作者:
且战且陶醉
时间:
2009-7-19 20:15
我试试看,灵不灵,灵的话就爽了,不灵的话就当打发时间了
作者:
性爱极致
时间:
2009-7-19 20:21
恩那 无论什么锻炼方法都是贵在坚持 持之以恒呀 估计大家都在找速效的那种啊 有心人可以试之
作者:
83285995
时间:
2009-7-19 20:26
可以试试看,以多了一个锻炼日方法,不然时间也不好打发,谢谢楼主!
作者:
wkokolsky
时间:
2009-7-19 21:13
这个办法真的行吗,马上去练上一会试试去。
欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所 关闭注册] (http://67.220.92.13/bbs/)
Powered by Discuz! 7.2