标题:
按摩椅给你健康生活
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作者:
2009caoyang
时间:
2010-8-10 12:43
标题:
按摩椅给你健康生活
人疲倦了,坐上按摩椅,听听音乐松弛神经,这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效,对于长时间坐着工作和学习的人来说,按摩令血液循环通畅,改善腰酸背痛等病症,还能提高睡眠质量。
如何选择按摩椅
首先选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的,所以选购时应考虑它的功能是否全面, 主要应注意以下几个功能:
1、按摩身体部位的调整,速度调节、强度调节功能;
2、背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;BH按摩椅
3、坐姿、腿姿和按摩体位调整;
4、按摩宽窄度的调整。
按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除疲劳,对保持身体健康有重要作用。 市面上销售的按摩椅大体上可以分为原装进口,合资和国内独资的机器。按摩椅五大进口品牌分别为:日本的三大老牌公司松下,三洋,富士,西班牙的欧洲百年品牌BH,以及新加坡的傲胜。国产品牌有荣泰,艾力斯特等。
按摩椅原理
按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。对正常人来说,人工按摩能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。 但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,按摩椅虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,按摩椅只能消除疲劳、减轻不适,起到放松作用,不会有治疗作用,而且它的力道不易控制,力道小时,作用不大,力道大时则会使肌肉疼痛。 此外,有些人并不适合使用按摩椅:一是心脏博高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
使用按摩椅的其他注意事项:
一使用按摩椅要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。 二使用按摩椅要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。 三要使用按摩椅掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。另外,丁大夫说,挑选按摩椅最重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。
作者:
light666
时间:
2010-8-10 14:38
好用吗,我还是重视个人运动,还是回归自然比较好。
作者:
黑土24
时间:
2010-8-10 15:46
要是有时间去户外运动有多好啊。享受一下大自然。按摩椅有一些人是不可以用的。比如有肿瘤的人。
作者:
langziailin520
时间:
2010-8-10 20:28
应该很蛮贵的.
不是普通人享受得了的.
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