一个前列腺炎重症患者的自白

給大家一點建議
手淫節制點.當然如果有沖動,
事后就不要擔心這個,擔心那個.手淫是一種正常的性行為.
不要有罪惡感.
還有就是每天吃一個番茄.很有幫助.
不要吃幾天就不吃了.天天堅持相信你會取到意想不到的效果.
平時可以多吃點堅果類.
南瓜子也是一個不錯的東西.