这样最好，早上起来喝一碗蒸蛋，中午喝枸杞泡的酒，吃韭菜炒鸡蛋，休息的时候吃吃荔枝（没有就吃松子）晚上吃狗肉火锅（没有的话就吃红烧泥鳅，或者是糖醋河虾）宵夜就吃烧烤的麻雀或者鹌鹑，坚持一个月，我看看是不是自己强大了

saxinme

韭菜和鸡蛋就很好用,楼主说的很多食材我们平时根本吃不到,关键的还是要方面弄到食材才行,不然就是再好用再补也没办法

11084213

真不知道以前三妻四妾的人咋过的，现在只有1个还要补。