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标题: 作为狼的我终于戒除了手淫，附方法 [打印本页]

作者: cyp3531 时间: 2012-3-9 21:27 标题: 作为狼的我终于戒除了手淫，附方法

自慰多发生于青春期青少年中。青春期少男少女的自慰是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，自慰只要是适度的，有节制的，可以认为是一种解除性紧张的方式，但是通常自慰的人都会上瘾，从而对身心造成极大地伤害。性学家对有自慰行为者和无自慰行为者进行了大量的对比研究后证实：是否自慰与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联，但是自慰频繁（一周三次以上）则很可能会带来以上疾病，以及前列腺炎等对男性生活、工作影响极大地病症。研究还表明，自慰频繁，对日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等有非常大的负面作用。

   下面说说我的方法：

   1、培养一种体育爱好，我就喜欢乒乓球，现在每天晚上都去打球，从7点打到10点，大汗淋漓。而且我是真正的爱好，这边的球友我都认识，也算是业余中的专业了。

   2、住集体宿舍，我住了快一年了，我们宿舍条件好，有空调、有网络、有电视。想手淫都没机会。尽量不给自己独处的时间。

   3、迟睡早起，12点以后才睡，醒来就起床。睡得迟，累，容易入睡。很多朋友都说这一条不好，本人可以很负责的告诉大家，这一条不错，因为一个人每天正常睡眼时间达到8个小时就行了，我12点睡，第二天早上7点半的样子起床，就有7个半小时的睡眼时间。中午再休息2个小时，加起来都将近10个小时了，你说，这一条不好吗？比起你晚上看完AV再手淫两三次要好多了吧？

   4、少看A片。实在忍不住了就去找个女的睡一夜。这一条也有很多朋友反对。

   这里说说我的做法：因为是住在集体宿舍，碍于面子，我一般都不会去看AV之类的，而且最近迷上了一游戏，经常打完球回来后就同室友对战到深夜，哈哈

   转入正题，找一炮友，我找的是一个年纪比我大许多的熟女，也不粘人，有自己的老公，所以没和我在一起的时候她也没多大事，我平均每两个星期去找她一次（现在我和她之间隔得比较远，我换工作了），我们接吻，摸奶，反正夫妇之间能做的事我们都做了，每次都很投入，熟女比我大很多很多，奶子爆大，至少每次我都很高潮，熟女也很喜欢我，从接吻就能看得出来。因为有手淫的习惯，所以刚开始那会我都是两分钟就完事了，现在也能到10分钟的样子，估计和戒除手淫有很大的关系吧。呵呵，至于是怎么泡到手的，呵呵，这里就不说了，你明白的。

   很多朋友对这最后一条有看法，说说我的感受吧：

   一、因为有手淫的习惯，要说完全戒除那是不可能的，也没有必要，因为正常的性生活是不可少的，你想想，手淫上瘾你虽说戒除了，但是半个月不性交，谁也受不了，更别说我们年青人了。

   二、人有七情六欲，很正常，我的炮友跟我完全是自愿的。

   三、大家还是找个女朋友吧，我没找不是因为别的，而是有女朋友之后必是天天淫之，我觉得我的身体还没有调理到最佳状态，现在找不合适，时机到了，我会找的。

   四、大家都想知道我和熟女的故事，那么就支持本帖吧，说不定哪天爽了，发上来和大家分享哦"楼主，我想说的是，手淫有可能会影响鸡鸡发育，所谓带来的后果，就是早泄，阳痿，而不是影响精子的质量，所以畸形儿之类的话只是危言耸听。古代14 岁就可结婚生育，也就是说精子是正常的。手淫的危害不是影响精子质量。"

   这是一位朋友的留言，我看过后也抱着侥幸的心理，因为我也曾经过度手淫过，而且现在也没有结婚。如是真的不会影响生育就好了！但是，我想反问一句：如果手淫影响了你的性器官的发育，那么，你的生育后代会很健康吗？优生劣汰的法则你懂吗？连你自己都发育不全，你的后代能健康到哪里去？更何况现在很多年青的朋友为了能生育出健康的宝宝，在某一个特定的时间内戒烟、戒酒。别忘了适者生存的道理同样适用于我们人类。所以，那些长期手淫的朋友，真的别让自己有机会独处了，到健康的大环境去，过正常人的生活。

   我是从初中就开始手淫了，所以感觉性器官发育确实受影响，希望大家能引以为戒，但生育倒是不必担心，只要不是频繁手淫导致无精，就应该没问题的，哪怕精子少也可以人工受孕，现在医学还是能解决这个基本问题的！

   这又是一位朋友的留言，对于你所说的，我说，几句吧：

   一、频繁手淫，导致无精倒是应该不会，但是会导致你的精子活动能力差，在你以后与你老婆的生活中，精子还没有游到与卵子结合的地方就挂掉了，跟无精有什么区别？

   二、人工受孕是可以，但是你有没有想过昂贵的医疗费用？如果你很有钱，那我无话可说，如果经济能力一般，那我可要提醒你了。

   以上就是我的方法，祝大家早日戒除哦。

作者: reonjojozzh 时间: 2012-3-9 21:40

其实个人觉得手淫和抽烟的原理一样，就是个习惯了，当你养成习惯后，你不去做这件事就会很焦躁，心理就影响生理，搂主有一个说的对，就是要把自己弄的很忙，让你根本没有时间去想这个事，譬如你今天工作一天，那白天就不可能了，晚上出去聚会下，打打牌什么的，再回家，洗澡睡觉，累都累死了，你哪还有功夫想这个，和有没有女朋友什么的关系倒不大，当然，最好有女友，毕竟20岁-30岁这个年纪的男人荷尔蒙分泌是最旺盛的。精子的问题不用担心，不知道搂主有没有试过1晚6次，到最后一次真的就是接近无精状态，但是休息一天就没事了. 但是过多的手淫的确是对身体不好的，首先是肾气这方面（对男人最重要的），第2是大量流失锌元素。最后和大家分享下，知道为什么每次吃了海鲜（贝壳类）就特别有性冲动吗？因为就是锌元素在做怪。

作者: jihuanxu 时间: 2012-3-9 22:16

顶楼主,楼主辛苦了

作者: 野百合-2 时间: 2012-3-10 01:49

手淫还真不好戒掉，一朋友结了婚还经常手淫，他说比做爱还刺激。

作者: hp123asd 时间: 2012-3-10 12:28

这真是个问题，每次都想戒掉，但是又忍不住，现在人在外地漂泊，找个固定的女朋友不容易啊

作者: wuwala123 时间: 2012-3-10 13:44

谢谢楼主此可造福众生收益收益~

作者: shixinlong044 时间: 2012-3-10 14:06

呵呵，其实就是习惯而已，习惯的力量很大的

作者: 凤麟雪落 时间: 2012-3-10 14:12

二楼说的很对，手淫的确和抽烟一样，有些时候已经不是生理需要了，更多的是心理需要在支配。平时一般也想不到，但一看A片就很容易手淫。找个固定的女朋友还是很有必要的！

作者: liuxing0701 时间: 2012-3-10 14:39

楼主的方法在一定程度上很有用，我会记住的

作者: qq321we 时间: 2012-3-10 14:45

手淫都身心有益，看来你没看过外国那些调查报告，不手淫才对自己不利

作者: jpppp 时间: 2012-3-10 14:56

看来找个女朋友才是真正解决问题的方法啊。

作者: tuzi0810 时间: 2012-3-10 15:25 标题: 回复 2楼的帖子

楼主的观点我是支持的，大家可以有多中发泄方式，不一定专注手淫

作者: yoyomaa 时间: 2012-3-10 16:33

哈哈恭喜楼主修成金刚功

作者: Liliy110 时间: 2012-3-10 16:59

辛苦了不是每个人都那样有毅力的，结婚后还有手淫的呢，适可而止，不要频繁就行

作者: linjbxy 时间: 2012-3-11 00:15

并不是说，有了女朋友就不手淫了，其实很多时候，手淫带来的快感比真正的还强烈，大家或许都懂的吧

作者: TMACTMAC 时间: 2012-3-11 00:39

导致无精倒是应该不会，但是会导致你的精子活动能力差，在你以后与你老婆的生活中，精子还没有游到与卵子结合的地方就挂掉了，跟无精有什么区别

作者: hanj3 时间: 2012-3-11 07:20

还是要早点找个固定性伴侣，等有了后，你除了自己满足生理欲望的同时还会想到满足对方已满足自己的心里欲望，到时要你手淫你估计都舍不得浪费体力。

作者: bitic0201108 时间: 2012-3-11 12:38

戒是很难的,是要适度就行了,.......

作者: linchunlcy 时间: 2012-3-11 14:48

其实我都试过很多方法啦！包括楼主那些，就是戒不掉的，哎！不知怎么办好啊老是说会影响性功能，搞得我都怕怕啦！！！

作者: xialiu1023 时间: 2012-3-12 12:39

是的哇烦的咧真是养成一种习惯了真怕以后不能用了。。

作者: xiaogxp 时间: 2012-3-12 12:49

适度就好，什么一晚上两三次频率的真是神人啊

作者: szbaxx100 时间: 2012-3-12 14:39

凡事都在于度的掌握，过了就不好，学会自己控制掌握就好。

作者: hyyqq 时间: 2012-3-12 16:51

谢谢楼主此可造福众生收益收益~

作者: airvv 时间: 2012-3-12 16:59

撸管什么的最寂寞了,习惯不习惯的,但看个人生理需求,

作者: knight80829 时间: 2012-3-12 20:57

cao,我也经常手淫，为什么我感觉我的时间越来越长了呢？手淫不是会引起早泄么？我在几天不手淫以后，反而射的早一些。如果天天手淫，那么起码一次得半个多小时，甚至一个小时。这是怎么回事啊？

作者: 查比利 时间: 2012-3-12 21:07

其实每个人有每个人的戒除方法，只要有毅力，怎么样都行的。

作者: taxfado 时间: 2012-3-12 23:16

哎戒手淫实在是太困难了特别是到了交配的年纪啊

作者: zb970713 时间: 2012-3-12 23:54

楼主方法不错，在环境不允许的前提下，转移注意力，不给自己机会效果确实不错；不过要是环境允许的话，很多人还是很难管住自己的~~~~~

作者: h2ngnd 时间: 2012-3-13 09:29

樓主說的太對了我也找過比我大的可是她如狼不過她很會控制所以我的持久也延長了 .

作者: yingyangkuaixia 时间: 2012-3-14 20:52

我觉得方法不错，就是去找小姐有点傻。好好交个女朋友呗

作者: 爱不予 时间: 2012-3-16 19:26

一般一周手淫一次应该没事吧。还真不好戒

作者: maomaofat 时间: 2012-3-16 20:13

手淫需要人的意志力，配合以上所说的方法，我想可以戒除的，过度手淫确实伤身。

作者: baby.net 时间: 2012-3-16 21:57

少接触色情图片视频读物也是很重要的，手淫真的会上瘾的，过度就不好。

作者: vaginal_1 时间: 2012-3-17 01:15

嗯，每天多想想工作的事情确实可以减少手淫，多去想一些具有竞争力的事情，去想美好的未来。

作者: 血杀 时间: 2012-3-17 01:24

谢谢分享，确实还是借了对身体比较好，要是以后出问题就大发了

作者: hhhyjb 时间: 2012-3-17 01:24

楼主说的很对，我也有时候冥冥之中感到手淫对事业有影响，不知道是不是心里作怪，以后要改了

作者: okdog0823 时间: 2012-3-17 08:15

长得好甜，看着清纯，依着、姿势又无不诱惑，天使与魔鬼的集合,非常的完美！

作者: okdog0823 时间: 2012-3-17 08:16

长得好甜，看着清纯，依着、姿势又无不诱惑，天使与魔鬼的集合,非常的完美！

作者: avmos 时间: 2012-3-17 09:49

当一切都成为习惯，改变是很困男的。最长得时候忍了俩月，不过还是没有坚持下去

作者: 519957894 时间: 2012-3-17 10:43

其实说真的这个东西还真的不好戒,我觉得首先要戒要先从看A片开始戒,有时候就是忍不住想看,看了就会忍不住手淫,话说我好像已经说要戒很多遍了,但是每次都戒不掉,

作者: tyt6555 时间: 2012-3-17 11:20

楼主说的有道理，可以借鉴一下

作者: 275622786 时间: 2012-3-17 11:47

这个手淫戒不戒的其实看个人需求，有条件的还是找个女朋友，当然也有人把这当成一种爱好的，强调了多少次，看个人身体状况适度就OK啦，我身体不太好，一个星期或者半个月一次而已，当然我常出差，还没找固定的女朋友也没炮友什么的，找小姐也不想风险太高，手淫可以用道具啊，现在的道具还不错啦，主要是发泄性冲动的一种方式，又跟情感没有关系，没什么的。其实楼主主要想说的是相比手淫他更喜欢运动，而且有御姐照顾不用找女朋友和小姐是亮点，其他的都被我忽略了

作者: 哈喽7725909 时间: 2012-3-17 17:34

正常的手淫应该是没问题的主要是应该懂的节制应该像二楼说的习惯问题

作者: 霸王哥 时间: 2012-3-17 18:33

看来要尽早戒除啊。对身体的确有很大的害处。老婆不在身边真难受。

作者: 123gg321 时间: 2012-3-18 21:01

感觉很难戒除，很久之前就下决心了，可是就是没有成功！唉~

作者: weimiao1314 时间: 2012-3-18 22:50

只有真正的国富民强才能抵抗外敌入侵啊，不过也一直是不明白为什么日本某些军人做出来的事跟人一点关系都没有

作者: fhh418 时间: 2012-3-18 22:56

顶楼主,楼主辛苦了楼主的方法在一定程度上很有用，我会记住

作者: aisisese 时间: 2012-3-19 00:48

其实在影响精子方面，手淫和性交应该是一样的吧。关键是心理状态要调节好。

作者: dafuxing 时间: 2012-3-19 02:10

手淫有没有好处，在于个人的理解，我感觉手淫没有好处。比熬夜都消耗人的精力。

作者: 破吉普车 时间: 2012-3-19 03:48

打飞机应该和心里压力有一定关系有宣泄渠道就好

作者: 86498683 时间: 2012-3-19 17:19

其实你要是事情一忙起来的就没心情了经历都放在工作上了就刺不出来了

作者: szzszz 时间: 2012-3-19 18:16

楼主能戒除了手淫，看来都能戒了饭了。哈哈。手淫是很有意思的行为。千万不要戒。

作者: crazymonkey 时间: 2012-3-19 20:51

我每个星期撸一次，确实不是好习惯，手淫没错是为了释放压力调教身体，女人都有自慰棒为啥男人不能手淫，适当运动有益身心，过分运动就伤身累心。

作者: huainiandfn 时间: 2012-3-19 21:13

还是找个女朋友的好，手淫还是不要过多，在说了也不爽

作者: daiyifei08 时间: 2012-3-21 10:26

感觉像是ctrl＋c 然后ctrl＋v复制来的，，

作者: 晴天小猪 时间: 2012-3-21 10:30

很难戒的，我手淫了10了，没什么地方不好啊，

作者: parmalat 时间: 2012-3-21 10:40

同意楼上，本人亲身经历，有瘾的，真的很难戒！！！

作者: 交朋友 时间: 2012-3-21 12:18

bu知道还来得及来不及，已经这么多年了，跟吸毒一样，上瘾了，是否还接的掉吗。

作者: atmanhu 时间: 2012-3-21 12:24

太闲的话容易打飞机要是工作很忙很累的话也就没精力去搞了

作者: soul1203 时间: 2012-3-21 16:40

好帖，有些方法也用过，坚持不住啊
跟多的时候是心理需要不是生理需要

作者: 迷失瞳孔 时间: 2012-3-21 20:59

办法不适合每一个人啊

山里人悲剧

作者: 风吹云动星不动 时间: 2012-3-21 21:51

同意楼主的做法。其实，让自己生活充实起来，尽量转移自己的注意力就能克制住了。

作者: 1061487718 时间: 2012-3-21 21:52

这真是个问题，每次都想戒掉，但是又忍不住，现在人在外地漂泊，找个固定的女朋友不容易啊,手淫的确和抽烟一样，有些时候已经不是生理需要了，更多的是心理需要在支配。

作者: baisawsh 时间: 2012-3-21 23:49

适当的手淫还是可以的，不要太频繁了。谢谢楼主，我看可以试下！

作者: 慕容芊芊 时间: 2012-3-21 23:50

这个还是很需要有毅力的，楼主的方法不错。

作者: zxm3151440 时间: 2012-3-22 01:01

什么事情也得适可而止，不是有句话嘛，物极必反嘛

作者: xindong508 时间: 2012-3-27 17:19

适当的运动是不会影响身体的，过度的对身体肯定是不好的。

作者: lanlaiwu 时间: 2012-3-29 12:06

手淫是一种好地发泄方法，但要掌握一个度，不要影响身体。

作者: 我爱绿茶 时间: 2012-3-31 15:36

体育运动加上正常的性生活确实可以让自己生活充实好多。

作者: jy50827666 时间: 2012-3-31 15:56

楼主英明勇气可嘉值得称赞

作者: datie123 时间: 2012-3-31 23:09

这办法确实不错，但只是阶段性作用，人不可能一年365天都把自己搞得很忙，没有一点独处的时间。再说了，我也认为手淫并没有多大害处，跟饿了要吃饭，渴了要喝水是一样的道理。只要别太过频繁就好了。

作者: daishui 时间: 2012-4-1 07:17

楼主的方法在一定程度上很有用，我会记住的

作者: langyingliu 时间: 2012-4-3 16:41

手淫不好戒，适量的手淫是有益处的。
性欲强的，没有办法天天跟老婆，那就只能靠手淫。

作者: 你知道我的迷惘 时间: 2012-4-3 17:41

LZ的方法只有部分适合我，老实说，作为一个学生没那么多时间去运动，也没那机会找啥熟女啊！！

作者: Aiser1990 时间: 2012-4-3 19:27 标题: 回复 10楼的帖子

丫太狠了,我觉得只是小孩子该做的事情,到这个年纪,应该戒了

作者: pychese 时间: 2012-4-3 21:32

适度SY可以,不能频繁的进行,如楼主所说找到其他兴趣就好了,

作者: 夜玫瑰 时间: 2012-4-3 22:59

觉得手淫没什么非要戒的理由，频繁手淫必须控制，用不着非得戒掉啊。上面说这和抽烟一样我倒觉得不一样，抽烟有百害而无一利，而适当的手淫会对人的心理生理多少会有帮助。抽烟是慢性自杀，而频繁手淫是自我摧残，所以适度就行。

作者: auga66511 时间: 2012-4-3 23:07

这真是个问题，每次都想戒掉，但是又忍不住,楼主的方法在一定程度上很有用，我会记住的

作者: 1435406463 时间: 2012-4-4 19:20

唉，不知道为什么，我总是想骂他！！

作者: me964307 时间: 2012-4-7 08:08

玩游戏是个好方法
当年我还在玩wow那会，连sis我都不上，更不要说去下片看片了，没空啊，有那么半小时都要上去做个把日常任务，嘿嘿

作者: lyy2012 时间: 2012-4-8 13:15

楼主你不知道啊，找个女友也不容易啊。。。。

作者: kecai 时间: 2012-4-8 13:54

手淫，很多人都一直保持这种行为，或许是心理方面的因素多一些

作者: 46931148 时间: 2012-4-8 14:10

手淫一般般，还不如找个女的来爽爽，那才正经，一般都不干手淫的事情，搞自己有什么好搞的

作者: 爱不属于我 时间: 2012-4-13 13:47

楼主还是手淫来的好不光卫生还能减少犯罪

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